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燕麥小米南瓜粥
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吐司

南瓜是個好東西，不管做菜還是煮粥，都非常好吃，而且顏色很好看，金黃金黃的看起來很有食慾！自然的甜味，再加上一些粗糧，比如燕麥、小米、玉米渣等，我選的都是黃色粗糧，這樣跟南瓜一起煮出來顏色好看，而且還健康營養，當然也可以加其他的五穀雜糧，都是不錯的選擇哦

食材
米 適量
燕麥 適量
小米 適量
玉米渣 適量
南瓜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    （用電飯鍋配的那個量杯）大米小半杯+一點點小米+一點點玉米渣+一點點燕麥片，這樣的量可以煮出來全家四口人的量哦
  • 步驟 2/6
    洗乾淨浸泡半個小時，這樣煮出來的粥更好吃
  • 步驟 3/6
    南瓜切小塊備用
  • 步驟 4/6
    電飯鍋里加水，水與米物的比例是1:4 加入南瓜，啟動電飯鍋的煮粥功能就好了！一般是提前晚上做好準備工作，這樣就可以安心去睡覺，第二天早上起來就可以喝到營養美味的早餐粥了！
  • 步驟 5/6
    成品
  • 步驟 6/6
    再配上雞蛋餅，油條，一天元氣美味早餐就夠了
釋出於 2019-01-23
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