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蔬菜烤魚
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食材
新鮮鯉魚
1條
蔥
適量
薑片
適量
蒜
適量
幹辣椒
適量
西葫蘆
適量
小番茄
適量
藕
適量
金針菇
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
魚洗乾淨,切花刀。
步驟 2/7
調汁:碗內放料酒,蠔油,鹽,橄欖油,醬油,調成料汁。
步驟 3/7
將調好的料汁抹到魚身上,裝保鮮袋醃漬1小時。
步驟 4/7
烤盤底部抹油,放蔥薑蒜適量,放入醃好的魚,烤箱預熱200度30分鐘。
步驟 5/7
烤好後,放入喜歡的蔬菜,撒適量鹽。
步驟 6/7
另起一鍋,爆香蔥薑蒜,辣椒,加一碗水,燒開後倒入烤盤內。
步驟 7/7
再入烤箱220度20分鐘
釋出於 2018-07-01
199
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