熬夜，都市人都不得不面對的現實。無論是加班，還是豐富多彩的夜生活。

那宵夜，吃還是不吃？確實是個問題。吃了擔心會胖點，不吃真心會餓啊！

耀婕的建議是，吃！

為了不犯困，還有不長肉，主食+少量肉+蔬菜，配上清淡的烹調方式，便是最理想的宵夜。

就拿這道“肉圓細面”來說，

細面，好消化啊，還能補充能量。

綠葉菜，有緩解疲勞的B族維生素，還有促進腸胃蠕動的粗纖維。

肉圓嘛，提味解饞，誰讓那麼多人都是食肉獸！

覺得口味過於清淡的話，不是還有辣醬來調劑麼？畢竟我一直篤定地認為，滿足嘴巴也是心理健康的一部分！