蒜蓉油麥菜
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若雪櫻花草含梅
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今天去菜市場買菜，看到綠油油的油麥菜泛著水珠，嫩綠的可愛，買了一把回家做蒜蓉油麥菜。油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，滿足人體對營養的需要。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
買回綠油油的油麥菜。 -
步驟 2/7
油麥菜洗乾淨切成均勻的段狀。
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步驟 3/7
油麥菜放進菜籃慮幹水
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步驟 4/7
準備好蒜瓣，切成均勻狀
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步驟 5/7
鍋燒熱倒入油，倒入蒜炸至出香味
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步驟 6/7
倒入油麥菜爆炒
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步驟 7/7
加鹽和調味料，盛盤。
小貼士
油麥菜洗好切好過濾幹水
釋出於 2024-08-17
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