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蛋炒飯
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吾心給誰人暨

很多時候,攝影天地的欄目中會看到有豆親埋怨自己怎麼沒有一臺好的相機,沒拍出好的成品圖,其實俺的感覺是相機與做菜水平是水漲船高的事,菜做得不好,用好點的相機,拍出清晰的畫面,成品中有什麼瑕疵,馬上暴露無遺,倒不如用手機拍出的效果,有點矇矓的成品片片,反而會將成品中的缺陷遮掩起來,哈哈……,一俊遮百醜啊!俺這個蛋炒飯如此。做蛋炒飯,有兩個基本功,是要做到位:一是要涮鍋乾淨;二是炒制手法迅速嫻熟,這兩樣做不到,做蛋炒飯,就是做一件砸自己招牌的事。嚴格來說,這碟蛋炒飯,是炒得不好的,首先因要拍步驟圖,沒及時將蛋漿迅速炒散,而讓雞蛋結塊了;米粒顏色不純,是鍋也沒涮乾淨。以前也寫過同樣的菜譜,但用料不一樣,加上現在的片片、步驟比以前寫的,都明快、清晰很多,所以就發上來了。

時間:10分鐘內
食材
剩飯 4碗
土雞蛋 4個
西生菜 30g
10g
適量
適量
熟雞油 10g
料酒 5g
白糖 3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    準備好食材。
  • 步驟 2/14
    將雞蛋打入調味碗內,加入鹽、白糖和料酒。鹽的用量是整個炒飯的鹹味,放的時候要充分考慮,不要過鹹。
  • 步驟 3/14
    將西生菜葉片切成細絲,越細越好。備用。
  • 步驟 4/14
    將蔥段切成蔥花,大小與米粒相仿。備用。
  • 步驟 5/14
    準備好熟雞油。
  • 步驟 6/14
    將炒鍋徹底洗涮乾淨後,大火燒鍋至7~8分熱,先下花生油,再下雞油,兩者的比例是1:1.晃動炒鍋,讓鍋面均勻涮上一層油膜後倒出(這些油留作它用),然後將剩飯倒入鍋中翻炒。
  • 步驟 7/14
    翻炒過程中,鍋鏟底面對剩飯有一個下壓的動作,儘量讓米飯炒散。
  • 步驟 8/14
    有顛鍋技藝的,就更加好,可以邊顛鍋兜炒,邊炒翻米飯。沒這技藝的,就按圖所示,將炒鍋傾斜起來,用鍋鏟將米飯向上炒起,讓米飯自然翻滾落下。在這個過程中,注意火候,控制好火勢。
  • 步驟 9/14
    當炒至米飯表面微焦,在停止翻炒米飯時,單獨的米飯粒會像活小蝦生蹦亂跳的樣子(這個過程大約要4分鐘),就可以將步驟2的蛋漿淋入米飯中。這是個關鍵的步驟:在淋入蛋漿時,要注意控制淋入速度,務必做到蛋漿在淋下時,僅能停留在米飯中,同時還要快速翻炒,而不讓蛋漿接觸到燙熱的鍋面!
  • 步驟 10/14
    吸收了蛋漿的米飯,即使是有點結塊,也會在高熱狀態自動分散,不停的翻炒。
  • 步驟 11/14
    炒至每粒米飯都有蛋漿包裹時,下生菜絲,迅速炒勻。
  • 步驟 12/14
    再下蔥花炒勻,就可出鍋了。
  • 步驟 13/14
    這是出鍋時的狀態,只要翻炒手法好、鍋溫保持高熱,米飯是不會粘鍋的。
  • 步驟 14/14
    裝碟,稍加整理,即成。
小貼士

在步驟2中,如果是一般的雞蛋時,則取蛋黃炒制,用量是一個蛋黃一碗剩飯;用土雞蛋是它個小,蛋黃色澤深,就用全蛋來做炒飯,也不用擔心炒飯顏色不純的問題而影響成品的外觀。

釋出於 2022-04-04
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