蔬菜多樣化才能吃出健康,有時候會把幾樣食材放一起炒,然後給孩子吃。這樣顏色搭配好看也好吃,孩子喜歡也能達到營養多樣化的效果。
腰果有軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老。 經常食用腰果可以提高機體抗病能力,增進性慾,使體重增加。
一般適用量:每次10-15粒。 過多使用影響消化功能。