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豆腐炒蒜苗
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投漢合攘燒

豆腐蛋白高,脂肪低,具有降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。

時間:10-30分鐘
食材
豆腐 230g
適量
適量
青蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    豆腐切塊
  • 步驟 2/7
    青蒜切寸段
  • 步驟 3/7
    平底不粘鍋倒油下豆腐塊煎制
  • 步驟 4/7
    煎至兩面金黃
  • 步驟 5/7
    放入青蒜段翻炒
  • 步驟 6/7
    再放入青蒜葉
  • 步驟 7/7
    加鹽翻炒均勻
小貼士

豆腐事先蒸制後再煎制時不宜碎。

釋出於 2022-03-20
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