青椒胡蘿蔔絲
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醉裡秋波
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多吃些胡蘿蔔，有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，攝入人體的消化器官後就可以變成維生素A。維生素A可以維持眼睛和皮膚的健康，有皮膚粗糙和夜盲症的人，就是缺乏維生素A的緣故。
秋天多吃青椒對美容很有好處，其中的辣素有助於發熱，促進血液迴圈，並且可以緩解疲勞
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/10
胡蘿蔔三根去皮 -
步驟 2/10
切成絲
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步驟 3/10
大菜椒一個切成絲
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步驟 4/10
鍋裡放油放蔥炒香
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步驟 5/10
倒入胡蘿蔔絲炒，不停的炒
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步驟 6/10
胡蘿蔔炒軟後倒入青椒絲炒
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步驟 7/10
加入鹽翻炒
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步驟 8/10
加一點水煮，防沾鍋 加點生抽炒兩分鐘
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步驟 9/10
加雞翻炒入味
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步驟 10/10
炒好了，可以裝盤了
小貼士
炒胡蘿蔔時加點水防沾鍋
釋出於 2025-03-03
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