Name: 青椒炒土豆片
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 土豆 100g; 青椒 50g; 油 適量; 鹽 適量; 味極鮮 適量; 炒菜王 適量; 姜 適量; 蒜 適量; 蔥 適量; 胡蘿蔔 適量

青椒炒土豆片

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天生髮際偏高

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土豆的營養價值及藥理作用一、營養豐富土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。

時間:10-30分鐘

食材

土豆 100g

青椒 50g

油適量

鹽適量

味極鮮適量