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夏日紅糖生薑養生茶
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哪釋趾說合

“冬吃蘿蔔夏吃薑,不老醫生開藥方”夏天最該吃的就是生薑。夏天炎熱導致人食慾下降,吃薑可以刺激唾液,胃液和消化液分泌,增強腸胃蠕動,從而增進食慾。

“上床蘿蔔,下床姜”早上吃薑勝過人參。生薑含有姜酚,能夠刺激腸胃蠕動,整個人的新陳代謝血液迴圈加快。白天食用可以增強脾胃,夜晚吃薑則容易上火,傷及腸道,影響睡眠。所以夏天吃薑要早上吃,吃出好身體。甘汁園的純正紅糖,甜而不膩。純正紅糖本身含有豐富的營養成分,不摻雜其他東西,製作工藝上最大程度保證其維生素微量元素等。夏天養生,就夏日紅糖生薑養生茶。

時間:10分鐘內
食材
生薑 100克
紅糖 30克
飲用水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準食材:純正紅糖、生薑
  • 步驟 2/5
    新鮮的小黃姜,用清水沖洗泥沙,耐心些,否則容易有泥沙。洗淨的生薑,瀝乾水切絲。夏天的早上喝紅糖生薑茶,不需要去皮哦。
  • 步驟 3/5
    養生裝入適量的飲用水,放入生薑絲,然後放一勺純正紅糖。別太多,微甜正好,補血益氣。
  • 步驟 4/5
    蓋上蓋子,放入養生壺煮沸,之後再煮1分鐘。然後燜10分鐘,這樣的姜才出味。喝紅糖薑茶要喝溫的,對胃好,夏天也是喝溫的。
  • 步驟 5/5
    放涼即可喝,暖暖,很養胃。健康從早上的一杯紅糖薑茶開始。
小貼士

1.吃薑要早上吃,如果晚上吃薑了,記得運動之後再睡覺。2.夏天的早上吃薑是最佳的時間。3. 留姜皮則涼,去姜皮則熱。

釋出於 2023-03-19
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