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紅糖生薑雞蛋羹
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匆說言詞撩

連日來的低溫,讓整個人都不好了,感冒,大姨媽,全身痠痛,於是就給自己煮了這碗比暖男更溫暖的紅糖生薑雞蛋羹來暖暖身子,去去寒!紅糖的作用在於“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,也就是我們常說的溫補了。生薑對外來的風寒、風寒咳嗽、胃寒嘔吐具有有很好的治療作用。兩者相結合在一起,溫和補氣血、氣血虧損、中氣不足的人可以經常喝生薑紅糖水。在醫書上記載著,生薑紅糖水具有非常多令人稱奇的功效。它可以解熱、發汗、健胃、鎮咳、去痰,祛風,降血壓、增強免疫力、抗菌等多種功效。

時間:10-30分鐘
食材
雞蛋 1個
紅糖 30g
生薑 1塊
清水 1碗
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好材料;
  • 步驟 2/11
    將生薑放在刨檸檬屑的刨子上,刨成薑末;(如果家裡沒有刨子,就用刀把生薑剁成末)
  • 步驟 3/11
    在鍋中加入一碗清水;
  • 步驟 4/11
    蓋上鍋蓋,開大火煮開;
  • 步驟 5/11
    將雞蛋打入碗中,攪拌成蛋液備用;
  • 步驟 6/11
    生薑水煮開後,倒入紅糖;
  • 步驟 7/11
    用木勺攪拌一下,轉中小火煮3分鐘左右;
  • 步驟 8/11
    倒入蛋液;(不可以蓋鍋蓋哦!不然會溢位)
  • 步驟 9/11
    攪拌均勻,再轉大火煮沸,關火;
  • 步驟 10/11
    倒入碗中,溫度適宜即可趁熱喝!
  • 步驟 11/11
    成品!
小貼士

1、吃不慣薑末的,可以將生薑切成片,吃的時候,把生薑片取出來就好啦!

2、早上空腹喝這羹非常好!會很快吸收!效果好!

釋出於 2024-08-23
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