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桑葚奶昔
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翁孤浪王者

這是一款健康美味又營養豐富的飲品，用了新鮮的桑葚，這種復含花青素和維生素及多種微量元素的水果，是不可多得的健康食材，搭配酸奶做成奶昔，來一杯慢慢享受吧

時間:10分鐘內
食材
桑葚 150g
自制原味酸奶 200g
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    新鮮的桑葚和自制的原味酸奶備好
  • 步驟 2/8
    桑葚流水重洗後再用淡鹽水浸泡5分鐘，這樣可以去蟲和消毒
  • 步驟 3/8
    最後再用涼開水沖洗一下
  • 步驟 4/8
    把洗好的桑葚撈出放入破壁機中，酸奶也倒入
  • 步驟 5/8
    開啟果蔬功能鍵
  • 步驟 6/8
    待其完成即可。剛剛攪拌完畢時上面會有很多的泡沫，可千萬不要扔掉哦，那裡面可是水果酵素哦，超營養的哦
  • 步驟 7/8
    因用的原味無糖的酸奶，喜歡甜味重一點的可以適當加一點點蜂蜜，不加也很美味的哦
  • 步驟 8/8
    做好的桑葚奶昔可以享用啦
小貼士

我用的原味酸奶，如果用的甜酸奶就無需加蜂蜜了

釋出於 2023-03-29
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