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桑葚牛奶冰沙
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剛毅

早在兩千多年前,桑葚已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長,無任何汙染的特點,所以桑葚又被稱為“民間聖果”。現代研究證實,桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份,營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效,被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效。

時間:10分鐘內
食材
桑葚 100g
牛奶 50g
冰塊 200g
蜂蜜 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備食材
  • 步驟 2/6
    桑葚在淡鹽水中浸泡片刻沖洗乾淨
  • 步驟 3/6
    洗淨的桑葚投入料理機
  • 步驟 4/6
    加入牛奶,冰塊,蜂蜜
  • 步驟 5/6
    混合攪打均勻
  • 步驟 6/6
    裝入碗中,做你喜歡得裝飾即可
小貼士

我表面裝飾使用得淡奶油

釋出於 2025-01-13
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