養生頻道真是好東東，從中獲得好多知識呢！

原來啊，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間啊。此時間段適當品嚐一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“點”到為止，不可多食哦。

亞答子是亞答樹的果實，味道有點像海底椰，不過，卻比海底椰好吃，帶點甜，帶點柔韌的咬勁，不僅可解暑降溫，同時也有助消化及克服便秘。