Name: moo牛牛三明治
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 全麥吐司 2片; 芝士片 2片; 香腸 1根; 黃瓜 1根; 胡蘿蔔 1根; 即食海苔 適量

moo牛牛三明治

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全麥搭配營養的乳酪，高顏值又好吃的三明治就靠它啦。

全麥吐司是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的吐司，區別於用精粉（即麥粒去掉麩皮及富含營養的皮下有色部分後磨製的麵粉）製作的一般吐司。整顆的小麥由麩皮、胚芽、胚乳組成，麩皮含有豐富的纖維素；胚芽是營養價值最高的部分，含有豐富的維生素群及礦物質；胚乳則是小麥的主要構成部分，含較多的澱粉及蛋白質。全麥麵粉，自然就是將整顆小麥磨粉製成的，包含了麩皮、胚芽、胚乳三者的成分。

時間:10分鐘內

食材

全麥吐司 2片

芝士片 2片

香腸 1根

黃瓜 1根

胡蘿蔔 1根

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烹飪步驟