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彩虹牛油果沙拉
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秋天南山都愵不
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彩虹牛油果沙拉
時間:10-30分鐘
食材
雞胸肉
200克
牛油果
半個
煮雞蛋
1個
聖女果
適量
紫甘藍
適量
玉米粒
適量
油
適量
鹽
適量
料酒
適量
黑胡椒
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
雞胸肉劃上幾刀方便入味,但不要切斷
步驟 2/6
倒入少許玉米油,料酒,鹽,黑胡椒,塗抹均勻,醃製一小時
步驟 3/6
平底鍋倒油,小火把雞肉煎熟
步驟 4/6
牛油果切塊
步驟 5/6
聖女果切成兩半,雞蛋切4半,紫甘藍切絲,雞肉切塊,裝入盤中
步驟 6/6
最後淋上沙拉汁,拌勻即可
小貼士
無
釋出於 2024-12-24
223
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