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扇貝拌魔芋卷
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嘟嚕嘟嚕十一

1、扇貝中含有豐富的多不飽和脂肪酸，這些脂肪酸能保持細胞的正常生理功能、提高腦細胞活性和增強記憶力、降低血液黏度和改善血液迴圈等作用。

2、扇貝中含有大量的的維生素E，對抑制皮膚衰老、防止色素沉著有非常大的功效。從而可以有效的驅除因皮膚過敏或者是感染而引起的皮膚乾燥和皮膚瘙癢等皮膚損害。

3、扇貝中含有較多的硒元素，它可以降低由於機體缺硒而導致的血壓升高和血黏度上升，從而增強身體的免疫力。

4、扇貝中含有較多的硒元素，它可以降低由於機體缺硒而導致的血壓升高和血黏度上升，從而增強身體的免疫力。

時間:10-30分鐘
食材
扇貝 200克
魔芋絲 300克
蔥 20克
豆瓣醬 2勺
糖 1勺
澇汁 2勺
米醋 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    魔芋卷用熱水燙一下洗淨瀝乾水份
  • 步驟 2/11
    蔥結成絲狀備用
  • 步驟 3/11
    扇貝煮好取出肉肉和魔芋卷、蔥放入容器中
  • 步驟 4/11
    準備料汁自己炒至的豆瓣醬、澇汁、糖、米醋攪拌均勻
  • 步驟 5/11
    調好的料汁倒入容器中
  • 步驟 6/11
    將調味料拌勻即可享用美味哦
  • 步驟 7/11
    鮮美可口的扇貝拌魔芋卷裝入盤中
  • 步驟 8/11
    扇貝像一顆珍珠噢
  • 步驟 9/11
    魔芋卷涼拌著吃好棒哦
  • 步驟 10/11
    來杯小酒好幸福噢
  • 步驟 11/11
    這道美味是宴客必備的拿手小菜
小貼士

1、扇貝中含有豐富的多不飽和脂肪酸，這些脂肪酸能保持細胞的正常生理功能、提高腦細胞活性和增強記憶力、降低血液黏度和改善血液迴圈等作用。

2、扇貝中含有大量的的維生素E，對抑制皮膚衰老、防止色素沉著有非常大的功效。從而可以有效的驅除因皮膚過敏或者是感染而引起的皮膚乾燥和皮膚瘙癢等皮膚損害。

3、扇貝中含有較多的硒元素，它可以降低由於機體缺硒而導致的血壓升高和血黏度上升，從而增強身體的免疫力。

4、扇貝中含有較多的硒元素，它可以降低由於機體缺硒而導致的血壓升高和血黏度上升，從而增強身體的免疫力。

釋出於 2024-09-10
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