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可可牛奶
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虐毀滔官延

牛奶是人們喜歡的食用營養品。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效

越來越多的研究結果表明,可可粉中的化學成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性疾病等。可可粉中使人身體受益的是一種名為黃烷醇的植物化學成份,在紅葡萄酒和紅茶中也有這種化學成份。

時間:10分鐘內
食材
牛奶 220ml
可可粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好牛奶
  • 步驟 2/5
    牛奶倒入杯中,微波加微2分鐘
  • 步驟 3/5
    適量可可粉倒入牛奶中
  • 步驟 4/5
    攪拌均勻
  • 步驟 5/5
    配上幾塊餅乾,可以為午增加一些能量
小貼士

先倒可可粉在倒入牛奶比較好攪拌(我為了拍照就先倒牛奶了)

加熱時間可以縮短,我個人喜歡熱一些的,就用了2分鐘

這個可可是原味的,味道會差一點,可以加點糖或奶精會好很多,我喜歡原味的就什麼都沒有加

釋出於 2024-09-11
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