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肥羊海蝦時蔬面
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哦喲我嘟

含有較多的碳水化合物、維生素、氨基酸、多種礦物質。礁膜性味鹹寒，具有清熱化痰、利水解毒、軟堅散結的功效。用於喉炎、咳嗽痰結、水腫等。藥理研究知礁膜具有降膽固醇的作用。脾胃虛寒者忌食。

時間:10-30分鐘
食材
麵條 100.0克
海蝦 50.0克
肥羊 50.0克
海帶結 50.0克
豆腐 50.0克
香菇 30.0克
麻辣火鍋料 適量
芝麻醬 1.0勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    準備原材料切面、海蝦、肥羊、海帶結、豆腐、香菇、芝麻醬、火鍋料備用
  • 步驟 2/15
    鍋中燒開水放入麵條大火煮起來煮至麵條熟透還保持勁道即可煮好的麵條立即放入涼白開水中過涼後瀝乾水份備用
  • 步驟 3/15
    下入切好的香菇片和豆腐片大火煮起來
  • 步驟 4/15
    水開下入肥羊片大火煮熟
  • 步驟 5/15
    肥羊煮至變色撇去浮末放入海帶結開煮
  • 步驟 6/15
    麻辣火鍋料兌入湯汁中攪拌均勻
  • 步驟 7/15
    煮好的麵條放入湯汁中
  • 步驟 8/15
    將所有的食材都擺在麵條上面就大功告成啦
  • 步驟 9/15
    看著就好有食慾估計一碗不能夠吃哦
  • 步驟 10/15
    肥羊海蝦時蔬面營養豐富好吃到爆
  • 步驟 11/15
    香菇入口滑嫩鮮美
  • 步驟 12/15
    海帶結吃起來口感清新爽口
  • 步驟 13/15
    好豐盛的早餐水果、牛奶、雞蛋、糖包、小零食太美味了
  • 步驟 14/15
    肥羊和海蝦都屬於大補食物吃起來口感又是棒棒的
  • 步驟 15/15
    美好的一天從豐盛的早餐開始
小貼士

含有較多的碳水化合物、維生素、氨基酸、多種礦物質。礁膜性味鹹寒，具有清熱化痰、利水解毒、軟堅散結的功效。用於喉炎、咳嗽痰結、水腫等。藥理研究知礁膜具有降膽固醇的作用。脾胃虛寒者忌食。

釋出於 2023-01-26
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