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枸杞燕麥粥
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盼望crack

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。

時間:10分鐘內
食材
燕麥片 60g
枸杞 20g
白糖 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：燕麥片、枸杞、白糖
  • 步驟 2/7
    在枸杞中加入適量的溫水泡一下，待用。
  • 步驟 3/7
    在鍋中加入一些清水煮開。
  • 步驟 4/7
    接著，下入燕麥片翻勻煮開。
  • 步驟 5/7
    然後，加適量的白糖。
  • 步驟 6/7
    調味攪勻。
  • 步驟 7/7
    最後，擱入泡好的枸杞，即可。
小貼士

甜度根據自己的口味掌握。

釋出於 2023-04-08
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