紫山藥糯米卷
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紫山藥富含硒、皂苷、粘液質、花青素、膽鹼、山藥鹼、澱粉、糖蛋白、自由氨基酸、碘質、16種氨基酸,經常食用,可以增加人體的抵抗力,降低血壓、血糖、抗衰益壽等等,
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
準備紫山藥，糯米粉 -
步驟 2/9
將紫山藥去皮切塊
-
步驟 3/9
隔水蒸10分鐘
-
步驟 4/9
糯米粉蒸熟
-
步驟 5/9
搓成團
-
步驟 6/9
壓成薄片
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步驟 7/9
捲起
-
步驟 8/9
沾上椰蓉
-
步驟 9/9
切塊即可享用
小貼士
無
釋出於 2023-04-27
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