清炒莧菜
2萬 熱度
141 收藏
鈉擋宜俸攀
關注
莧菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸，且對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。還具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力、促進造血等功能。也可以減肥清身，促進排毒，防止便秘。
做法也很簡單，我們一般都是清炒的。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/5
買回來的莧菜去根清洗乾淨 -
步驟 2/5
鍋裡放油，等油熱以後放入蒜
-
步驟 3/5
再倒入莧菜，翻炒下
-
步驟 4/5
等顏色變以後，加入鹽，翻炒下就可以了
-
步驟 5/5
出鍋
小貼士
加入蒜會更加香，做法很簡單吧
釋出於 2023-03-23
相關菜譜
-
清炒莧菜長歌颯沓2.6萬 熱度 161 收藏
-
清炒莧菜仙人球7.8萬 熱度 148 收藏
-
清炒莧菜葉Islandland7.6萬 熱度 161 收藏
-
清炒莧菜梗青山笑春風諸10.2萬 熱度 774 收藏
-
清炒莧菜梗cape愛看書1.5萬 熱度 187 收藏
-
清炒莧菜夏日的綠色夷徭6.7萬 熱度 141 收藏
-
清炒莧菜blaze思如8萬 熱度 198 收藏
-
清炒莧菜瞬薔似手崩1.3萬 熱度 121 收藏
-
清炒莧菜孤獨jelly2.4萬 熱度 145 收藏
-
清炒莧菜鞘琳鐐悶吠8.2萬 熱度 186 收藏
-
清炒莧菜躍頰背孟噸5.3萬 熱度 0 收藏
-
清炒莧菜伴世塵曉妙旋9155 熱度 179 收藏
-
清炒莧菜惠甄浮期妄年2.5萬 熱度 168 收藏
-
清炒莧菜元春夢7.7萬 熱度 775 收藏
-
清炒莧菜海狼蛋安貓渁7.2萬 熱度 726 收藏
-
清炒莧菜橘殃永昌7.3萬 熱度 744 收藏
-
清炒莧菜穿草裙的少女阿6.9萬 熱度 842 收藏
-
[原創首發]清炒莧菜overlap聰明6.6萬 熱度 774 收藏
-
清炒莧菜困困椰7.6萬 熱度 25 收藏
-
清炒莧菜冷月6萬 熱度 14 收藏
