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牛蛙土豆片
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礁坑刳孛粕

牛蛙是一種高蛋白質低脂肪、低膽固醇而且味道鮮美的食物。具有滋補和解毒的功效,可以促進人體氣血旺盛、精力充沛,有滋陰壯陽、養心安神補氣、開胃等功效。土豆片紅燒牛蛙,別有風味呢。

時間:10分鐘內
食材
牛蛙 2只
土豆 2個
醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    宰洗乾淨的牛蛙和土豆2個。
  • 步驟 2/10
    牛蛙切成小塊。
  • 步驟 3/10
    土豆刨去外皮,洗乾淨切成薄片。
  • 步驟 4/10
    油鍋燒燙,放入薑絲和蔥末爆香。
  • 步驟 5/10
    放入牛蛙均勻翻炒。
  • 步驟 6/10
    加入適量料酒。
  • 步驟 7/10
    加入適量鹽,少許白糖調味。
  • 步驟 8/10
    放入土豆片一起均勻翻炒幾下。
  • 步驟 9/10
    倒入適量醬油。
  • 步驟 10/10
    加入適量水,大火煮約七八分鐘,加少許味精調味出鍋。
小貼士

牛蛙宰洗乾淨,用熱水泡一下外皮。牛蛙的皮也是很好吃的,不用撕掉。

釋出於 2022-10-21
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