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素炒芹菜
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芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,常吃芹菜,可以有效的幫助皮膚抗衰老達到美白護膚的功效。
時間:10分鐘內
食材
芹菜
300g
油
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
芹菜擇好洗淨盛盤
步驟 2/7
鍋裡放油
步驟 3/7
倒入芹菜
步驟 4/7
加入少量水翻炒到8成熟
步驟 5/7
加入適量食鹽
步驟 6/7
翻炒
步驟 7/7
盛盤
小貼士
芹菜炒的嫩些,比較脆
釋出於 2022-12-11
267
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