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蒜香菠菜
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安秋綠光

女人應該常補血，而補血的蔬菜中，含鐵量高的就是菠菜了。所以一份菠菜，帶來的不僅僅是清爽的口感，還有補血的功效，非常棒哦~

時間:10分鐘內
食材
菠菜 500g
油 適量
鹽 適量
大蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    菠菜洗淨把水瀝乾。
  • 步驟 2/6
    用手把菠菜揪成段，不要用刀，因為用刀會讓菠菜吃起來澀澀的
  • 步驟 3/6
    鍋裡熱油至八成熟。
  • 步驟 4/6
    加入適量的大蒜爆香出味。
  • 步驟 5/6
    倒入菠菜翻炒
  • 步驟 6/6
    簡單的加入些食鹽入味後即可出鍋享用
小貼士

小貼士：

菠菜不能用刀切哦，會影響到口感的。

釋出於 2022-10-26
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