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南瓜山藥軟爛飯-輔食
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扯不斷的撕扯李

這個懶人飯超級快手有時候媽媽沒空給孩子做飯,孩子又不愛吃白米飯的話可以試試這個,南瓜香甜可口,山藥粉糯,白米飯也是香香軟軟,三個混合起來吃真的非常好吃。

有時候食材選擇對了,無論你怎麼做都會很好吃哦。南瓜我選的是貝貝南瓜,特別粉糯香甜,山藥也選粉的山藥,三個主食的搭配味道真的很贊

適合11個月+的寶寶

時間:1-2小時
食材
貝貝南瓜 30g
大米 30g
山藥 20g
60g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將30g大米清洗乾淨加入60g水
  • 步驟 2/5
    準備南瓜跟山藥,洗淨去皮
  • 步驟 3/5
    將南瓜跟山藥切塊備用
  • 步驟 4/5
    所有材料全部放在燉盅裡
  • 步驟 5/5
    燉兩個小時軟爛飯就完成了,如果覺得太大塊可以稍微碾碎一下,南瓜和山藥都很爛了
小貼士

1、這是主食可以搭配一些肉還有蔬菜一起吃

2、如果沒有燉鍋也可以用電飯鍋來做

釋出於 2022-10-17
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