銀耳肉沫黑米粥
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茂學苔
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黑米含一種叫花青素類色素，這種色素具有很強的抗衰老作用。再加上稱之為百姓“燕窩”的銀耳，美容養顏效果更進一步的加強了。因為不喜歡吃甜的就放了點肉沫和少許鹽，做成了鹹粥。我倒是蠻喜歡吃，可兒子和老公還是覺得甜粥更合他們的口味。
烹飪步驟
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步驟 1/7
糯米和黑米洗淨，放入清水泡20分鐘 -
步驟 2/7
銀耳剔去根部放清水泡發
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步驟 3/7
瘦肉解凍
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步驟 4/7
剁成肉沫
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步驟 5/7
銀耳泡好洗淨濾水
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步驟 6/7
所有食材放入電高壓鍋內，放入適量的水調至煮粥檔
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步驟 7/7
煮好後放入少許鹽調味即可
小貼士
銀耳要提前用水發好待用
釋出於 2024-11-16
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