紅糖紅棗黑米粥
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黑米有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效，最適於孕婦、產婦補血之用，所以又稱“月米”、“補血米”。具有滋陰補腎、明目聰耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，對你的身體調理是大有益處的。
烹飪步驟
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步驟 1/4
準備材料，糯米先用水泡2小時候 -
步驟 2/4
燒一小鍋水，等水開後把黑米倒進去煮10分鐘後放入紅棗轉小火慢慢煮
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步驟 3/4
煮的時候，紅糖切碎。
-
步驟 4/4
等煮到粘稠的時候，放入紅糖煮5分鐘就可以了。
小貼士
如果有高壓鍋，用高壓鍋更快更好些。
釋出於 2018-12-19
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