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銀耳紅棗大米粥
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以梅嗜血飛龍

銀耳營養豐富具有潤腸、益胃、補氣、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。紅棗有補氣、補血、美容養顏等功效。這款粥老少皆宜，所以我會經常煮著來吃，既美容又養顏。

時間:10-30分鐘
食材
大米 100g
銀耳 15g
紅棗 20g
水 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好適量的銀耳還有紅棗
  • 步驟 2/10
    把銀耳用溫水泡開
  • 步驟 3/10
    取適量的大米淘乾淨
  • 步驟 4/10
    把泡好的銀耳用到切碎
  • 步驟 5/10
    湯鍋中加入適量的水燒開
  • 步驟 6/10
    待水燒開之後將大米和銀耳倒入鍋中
  • 步驟 7/10
    把洗乾淨的紅棗也倒入鍋中
  • 步驟 8/10
    取適量的冰糖放入鍋中
  • 步驟 9/10
    蓋上鍋蓋熬上二十分鐘
  • 步驟 10/10
    盛入碗中食用
小貼士

銀耳要用溫水泡發，這樣味道會比較好

釋出於 2019-09-19
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