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紅棗大米粥
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南方有約

紅棗大米粥，補氣養血，是很好的滋補品。尤其是大棗與大米同煮，棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。常吃可以滋陰潤肺，增強抗病能力。

時間:10-30分鐘
食材
白米飯 500g
乾紅棗 80g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材：大米飯。
  • 步驟 2/6
    大棗放入水裡泡軟。
  • 步驟 3/6
    鍋裡放入適量的水，大火燒開。
  • 步驟 4/6
    .把米飯放入鍋裡燒開。
  • 步驟 5/6
    用小火煮至黏稠。
  • 步驟 6/6
    盛入碗裡即可食用，一點也吃不出來是用剩的米飯做的粥。
小貼士

用中小火熬至黏稠。

釋出於 2023-04-04
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