養生紅棗小米粥
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冒卮鄧既晨
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小米粥益腸胃，補虛消倦，是老百姓餐桌最普通的粥品了。小米熬粥營養價值豐富，有"代參湯"之美稱。紅棗小米粥，養胃補氣補血，還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。也可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備米和棗 -
步驟 2/7
淘米
-
步驟 3/7
鍋中放足量的水，水開下米
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步驟 4/7
鍋中滴上兩三滴麻油，蓋上蓋子文火熬製
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步驟 5/7
煮至米粒開花且細膩粘稠，符合自己的口感為止。
-
步驟 6/7
放入小棗燜一會兒
-
步驟 7/7
OK
小貼士
中途不宜加水哦
釋出於 2022-11-15
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