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養生紅棗小米粥
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屈孤秋酷

小米熬粥營養價值豐富，有"代參湯"之美稱。紅棗小米粥，養胃補氣補血，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力

時間:30分鐘-1小時
食材
小米 50g
野生小棗 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備米和棗（產婦可用紅棗）
  • 步驟 2/7
    淘米
  • 步驟 3/7
    鍋中放足量的水，水開下米。
  • 步驟 4/7
    鍋中滴上兩三滴麻油，蓋上蓋子文火熬製
  • 步驟 5/7
    煮至米粒開花且細膩粘稠，符合自己的口感為止。
  • 步驟 6/7
    放入小棗燜幾分鐘
  • 步驟 7/7
    OK
小貼士

中途不宜加水哦

釋出於 2018-11-20
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