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紅棗小米粥
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南圖末生的臭臭

我和老伴都喜歡喝粥，只要有時間早上熬粥是必須的，這兩天由於工作原因經常加班，同事們都說我近期氣色不怎麼好，我的胃也有點不舒服，晚上就決定第二天早上做紅棗花生小米粥吧。紅棗的功效：健脾益胃，補氣養血；紅棗的作用：具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。小米的作用：小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用。這些對我來說已經足已。OK！！！

時間:1-2小時
食材
紅棗 4顆
小米 半碗
水 2000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備：大紅棗4顆洗淨備用；
  • 步驟 2/7
    小米半碗洗淨備用；
  • 步驟 3/7
    放入2000ml水；
  • 步驟 4/7
    電飯鍋按鍵開始，煮粥1個小時；
  • 步驟 5/7
    1小時到了，抬起按鍵燜10分鐘；
  • 步驟 6/7
    紅棗小米粥熬好了，您看粘粘稠稠的聞著就香；
  • 步驟 7/7
    入口即化，香甜滑口。健脾益胃，補氣養血；
小貼士

技巧：1、熬小米開鍋時要半開鍋蓋，防止溢流；

2、熬一小時後一定要蓋蓋燜10至15分鐘。

釋出於 2024-03-23
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