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蒸紅薯
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麻木不人賁唄中

紅薯的營養價值紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯雖小，其營養價值和養生保健作用卻很大。

時間:10-30分鐘
食材
紅薯 1500g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備紅薯。
  • 步驟 2/5
    洗淨大塊，切開。
  • 步驟 3/5
    擺放在高壓鍋裡。
  • 步驟 4/5
    蓋上蓋上汽15分鐘。
  • 步驟 5/5
    蒸好的紅薯。好甜呀。
小貼士

健康食品。用高壓鍋蒸又快又爛。剛買來的紅薯放陽臺曬幾天更甜。

釋出於 2022-09-22
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