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肉蒸紅薯片
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有腹肌visa

肉蒸紅薯片糯香美味，紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

時間:10-30分鐘
食材
紅薯 250g
瘦肉 300g
香油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備拌好的瘦肉，紅薯一個
  • 步驟 2/8
    去皮切片
  • 步驟 3/8
    切好片的紅薯片撒點鹽拌勻擺盤
  • 步驟 4/8
    碼上拌好的瘦肉
  • 步驟 5/8
    澆上香油
  • 步驟 6/8
    淋點生抽
  • 步驟 7/8
    放進蒸鍋裡隔水蒸
  • 步驟 8/8
    蒸20分鐘蒸熟就行
小貼士

紅薯去皮切片拌鹽入味。

釋出於 2019-10-21
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