煎紅薯片
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鉛筆periodic
關注
常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。一般做紅薯片都是油炸，用電餅鐺煎可減少食用油的攝入量
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備材料，紅薯洗淨去皮 -
步驟 2/6
將紅薯切成片
-
步驟 3/6
電餅鐺刷油
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步驟 4/6
放入切好的紅薯片
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步驟 5/6
煎至兩面金黃
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步驟 6/6
裝盤晾涼
小貼士
紅薯片切的既不能太厚也不能太薄，大概0.5cm左右即可
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，至少應相隔五個小時以上。
釋出於 2019-08-02
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