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土豆羊骨湯
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西柚和柑橘

每次去肉店買羊肉的時候都會讓老闆或讓員給捎上一些羊骨,好像有人把這種骨叫羊蠍子吧。好幾次有店員問我,這羊骨你用來什麼?可能在他們眼裡感覺這骨頭不可能吃的,所以也就免費贈送了。不過每次我都會如實告訴:煮湯用的!事實也是如此,不過有時煲完湯後我會將骨頭取出來再回鍋做成醬骨之類的,味道非常棒很多吃。

這種羊骨可以搭配許多蔬菜做出不同口味的湯,這次我用了土豆、洋蔥與青椒。開始做之前就已經預先到院子摘了一把迷迭香回來準備煮的時候放下去,結果給忘了。拍照的時候才想起來,呵呵。

時間:1-2小時
食材
羊骨頭 400g
土豆 4個
洋蔥 1個
青椒 2個
印度香料 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    取出羊骨解凍。
  • 步驟 2/12
    然後放進鍋里加入清水大火煮沸數分鐘,把血泡煮出來。
  • 步驟 3/12
    再用涼水衝去所有泡沫。
  • 步驟 4/12
    放入壓力鍋裡,加入適量印度香料。
  • 步驟 5/12
    注入少於半鍋的清水,蓋上鍋蓋開始煮沸。
  • 步驟 6/12
    土豆去皮切成大塊。
  • 步驟 7/12
    洋蔥也切大塊。
  • 步驟 8/12
    青椒同時切成大塊。
  • 步驟 9/12
    這時羊骨煮已經煮好,待氣排過完開啟鍋蓋。
  • 步驟 10/12
    先加入切好的土豆塊。
  • 步驟 11/12
    然後再放入洋蔥與青椒。
  • 步驟 12/12
    蓋上鍋蓋繼續再煮沸,約二十分鐘後即可熄火。喝之前開啟鍋蓋調入少許鹽即可。
小貼士

幾乎煮所以骨頭湯我都會在煮沸之後用隔油勺子將浮在表面的油隔掉,這樣會更加健康。

釋出於 2023-03-02
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