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銀耳梨子蓮子汁
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明亮prescription

立秋了,秋季滋補的各種湯湯水可以燉起來了,銀耳雪梨蓮子羹相信很多人都吃過,非常合適秋季食用,有美容護膚,潤肺護肝,健腦益智等作用。不知道大家有沒有試過用料理機做這道甜品,料理機把燉好的羹湯又全部打成細膩順滑的汁,更有利於營養的吸收且方便食用。其實用料理機制作更方便快捷呢,只要把處理好的食材倒入料理機,即可坐等享受美味。我經常用料理機制作這類甜品,即便是匆忙的早上也可以品嚐到營養的甜品。

關於選材上,很多人說買的銀耳久燉不爛,建議選這種顏色黃黃的醜耳,個頭小點,但是口感好。那種個頭很多,顏色很白有銀耳反而沒有這種口感好。現在的梨子都挺甜的,燉出來已經有淡淡的甜味,可以適當減少用糖的量。我用的是一種石蜂糖,顏色發黃,有很多孔洞據說燉燕窩,雪蛤等甜品很不錯。用冰糖也是一樣的。

食材
銀耳 一朵
梨子 一個
蓮子 適量
枸杞 適量
石蜂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    原材料備用。
  • 步驟 2/8
    銀耳用清水泡發備用。
  • 步驟 3/8
    乾的蓮子放入清水中泡軟。
  • 步驟 4/8
    泡發好的銀耳去掉老根,摘成小朵,充分清洗乾淨。
  • 步驟 5/8
    梨子去皮,去核,然後切成小塊備用。
  • 步驟 6/8
    銀耳,梨塊,蓮子,枸杞和適合的水,倒入料理杯中。
  • 步驟 7/8
    選擇“花式濃湯”功能 。
  • 步驟 8/8
    料理機工作結束後,原料已經充分煮熟後打成細膩的汁,最後加入石蜂糖使其充分融化即可食用。
小貼士

最後加入石蜂糖使其充分融化即可食用。

釋出於 2023-07-11
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