花生米飯
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斷橋殘雪龔程
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經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老，花生米富含高油脂，有潤腸功效，在一定程度上能預防便秘，但是不能吃的太多，吃得太多可致腹瀉。
烹飪步驟
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步驟 1/7
食材：大米、花生。 -
步驟 2/7
花生放入水裡泡一下。
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步驟 3/7
洗淨的大米、花生倒入電飯鍋裡。
-
步驟 4/7
加入適量的熱水。
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步驟 5/7
蓋上鍋蓋，按下煮飯按鈕，按鈕跳起，再燜十到二十分鐘。
-
步驟 6/7
做好的花生米飯。
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步驟 7/7
米飯裝碗即可食用。
小貼士
花生放入水裡泡一下。
釋出於 2023-05-01
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