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赤豆米飯
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一隻皮d

赤豆又名紅豆、小豆，它有較多的膳食纖維，具有降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石等作用。

食材
赤豆 50g
大米 230g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    材料：赤豆（已泡發）、大米。
  • 步驟 2/9
    將已泡發的赤豆淘洗一下，待用。
  • 步驟 3/9
    將大米倒入電飯煲內膽中，放入清水淘洗淘洗。
  • 步驟 4/9
    隨後，合入淘洗好的赤豆。
  • 步驟 5/9
    接著，加入清水，和平時煮飯差不多的水量。
  • 步驟 6/9
    然後，放入電飯煲中。
  • 步驟 7/9
    蓋上蓋、插上電源、按下煮飯鍵開始煮。
  • 步驟 8/9
    最後，煮熟後跳到保溫檔，再燜上5—6分鐘。
  • 步驟 9/9
    開蓋，就可以用膳了。
小貼士

家常煮食，簡單易做。

釋出於 2022-11-20
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