地瓜飯
2.6萬 熱度
166 收藏
麻木不人賁唄中
關注
地瓜，又名山芋、紅薯、甘薯等，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
烹飪步驟
-
步驟 1/7
原料大米 -
步驟 2/7
原料地瓜
-
步驟 3/7
把米洗乾淨
-
步驟 4/7
地瓜削皮洗淨
-
步驟 5/7
切成滾刀塊
-
步驟 6/7
然後放入洗乾淨的大米里，加入適量的清水，按下煮飯鍵開始煮制。
-
步驟 7/7
約35分鐘左右，飯就煮好嘍，拿碗來盛吧~
小貼士
地瓜在削皮前一定要把表皮清洗乾淨再削，以防因表皮的泥土弄髒了果肉，影響衛生哦。
釋出於 2022-08-20
相關菜譜
-
黃豆地瓜飯唐宛如賽高基吔7.6萬 熱度 152 收藏
-
地瓜飯小跳酷酷一劍姢4.2萬 熱度 103 收藏
-
地瓜蒸米飯秋水意向嫳青4.2萬 熱度 133 收藏
-
地瓜紅豆飯屈孤秋酷4萬 熱度 112 收藏
-
地瓜米飯褂純羋秘攣4.6萬 熱度 192 收藏
-
飯香地瓜餅靜絲醉色染紅顏4.1萬 熱度 158 收藏
-
72道STAUB料理之十一：【地瓜香腸咖哩墩飯】英武可10.5萬 熱度 7 收藏
-
地瓜玉米糯米飯家小沫小柒柒杯6.5萬 熱度 790 收藏
-
炸香芋地瓜丸子顫抖clockwise1.2萬 熱度 106 收藏
-
玉米地瓜粥淇滬上雨天顏雨1.2萬 熱度 180 收藏
-
香芋地瓜丸輾悍俸痺喲1.1萬 熱度 145 收藏
-
拔絲地瓜dazzle激動1.1萬 熱度 200 收藏
-
黑芝麻地瓜蛋餅shrine飛翔1.4萬 熱度 98 收藏
-
地瓜燕麥粥書柳歐買嘎絲2.3萬 熱度 193 收藏
-
豆角地瓜燉排骨含蓄vengeance1.8萬 熱度 181 收藏
-
拔絲地瓜彥斌屠魔戰神1.7萬 熱度 150 收藏
-
拔絲地瓜夢如南筏痴珍2.5萬 熱度 195 收藏
-
油炸地瓜餅躑躅2.8萬 熱度 96 收藏
-
生焗南瓜飯一燈大師2.7萬 熱度 147 收藏
-
紫薯拔絲地瓜reed咖啡3.7萬 熱度 166 收藏
