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牛排套餐
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洓肯可耐符耐

這是女兒生日做的套餐，這份是女兒的套餐。這全是女兒喜歡吃的。

葷素搭配營養全面。

這裡面有肉、有菜、有蛋、有面，呵呵，營養全了。

時間:10分鐘內
食材
牛排 100g
油 適量
西蘭花 適量
西紅柿 適量
番茄醬 適量
雞蛋 適量
義大利麵 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    取適量義大利麵；
  • 步驟 2/5
    開鍋煮大約5分鐘的樣子，煮熟撈出瀝乾水分，放適量番茄醬調味；
  • 步驟 3/5
    用煎鍋中小火把牛排煎熟（大約4分鐘的樣子）；
  • 步驟 4/5
    煎雞蛋一個；
  • 步驟 5/5
    把焯好的西蘭花和西紅柿擺盤，加入調好味的面，及煎好的牛排和雞蛋。OK！
小貼士

煎牛排的時候，一定要用中小火。

牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。

番茄醬用亨氏的比較好。

釋出於 2023-05-21
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