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無油香蕉鬆餅
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牧野-Y

蒐羅了一大堆關於香蕉鬆餅的方子,選出一個液體和麵粉用量最少的。大多數方子對於香蕉的分量都比較模糊,1根,2根,天知道這一兩根有多重。有那麼一個方子括弧註明香蕉帶皮重70克,這麼少,大概是皇帝蕉吧?另有一個方子2根香蕉,帶皮150克,這香蕉好像也不怎麼大。而市售普通香蕉,好像1根怎麼也得在100-150克之間。這個胖香蕉,去皮也有150克左右。這些1根香蕉的方子,著實好讓人為難。

不過,香蕉多一點也沒有關係,不新增麵粉的雞蛋煎香蕉也挺好吃。就用那個牛奶和麵粉最少的方子,把香蕉掐頭去尾,減少一丟丟分量,用電餅鐺來煎鬆餅。而麵粉分量偏少的結果是,餅內缺乏混凝土的支撐,一揭蓋,蓬鬆的餅立馬眼睜睜地看著癟下去,成品缺乏厚度。但一點也不影響餅的鬆軟與香甜。餅薄一點,數量少一點,但香蕉的味道會更加濃郁一些。。。。

好吃。。。。

食材
香蕉 1根
雞蛋 1個
麵粉 65g
牛奶 50ml
泡打粉 2g
蜂蜜 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    用料:香蕉1根,雞蛋1個,麵粉65克,牛奶50毫升,泡打粉2克,蜂蜜少許
  • 步驟 2/11
    香蕉去皮切小段,
  • 步驟 3/11
    放入料理機中,加入牛奶雞蛋一起攪打,
  • 步驟 4/11
    成細膩泥狀,倒入碗中。
  • 步驟 5/11
    篩入麵粉,
  • 步驟 6/11
    拌成均勻糊狀,備用。
  • 步驟 7/11
    電餅鐺預熱後,刷少許油,
  • 步驟 8/11
    放入適量麵糊,攤成餅狀,
  • 步驟 9/11
    蓋上蓋子,上下盤加熱2-5分鐘,
  • 步驟 10/11
    底面金黃,翻面,再煎半分鐘左右。
  • 步驟 11/11
    兩面金黃,出鍋,澆上蜂蜜,趁熱食用。
小貼士

香蕉大小不一,選擇中等大小即可。

適當增加麵粉,做好的鬆餅質感會更加疏鬆。

電餅鐺可以用平底鍋代替。

釋出於 2025-01-29
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