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北極蝦炒義大利麵
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含蓄

義大利麵(也叫意粉)的杜蘭小麥是最硬質的小麥品種,具有高密度、高蛋白及高筋度等特點,這就使得意粉不但耐煮、口感好,還有較高的營養價值。

時間:10-30分鐘
食材
北極蝦仁 100g
百味來傳統意麵 150g
洋蔥 半個
紅蘿蔔 半個
油菜心 幾根
蒜片 3片
1小勺
胡椒粉 少許
適量
醬油 少許
橄欖油 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    準備所需材料百味來傳統義大利麵,蝦仁洗淨。
  • 步驟 2/13
    鍋內加水燒開放鹽、橄欖油,再放入義大利麵,煮十分鐘。
  • 步驟 3/13
    洋蔥、紅羅卜洗淨切成絲,油菜心洗淨切段。
  • 步驟 4/13
    將煮好的義大利麵撈起過冷水瀝乾水分。
  • 步驟 5/13
    倒入少許橄欖油攪拌,以免粘在一起。
  • 步驟 6/13
    油菜心放入開水中焯燙。
  • 步驟 7/13
    將焯好的油菜心撈起過冷水備用。
  • 步驟 8/13
    鍋中放橄欖油燒熱,放入蒜片炒香。
  • 步驟 9/13
    放入洋蔥絲、紅羅卜絲炒軟炒香。
  • 步驟 10/13
    倒入義大利麵翻炒。
  • 步驟 11/13
    再加入油菜心。
  • 步驟 12/13
    加入北極蝦仁
  • 步驟 13/13
    最後加入鹽、胡椒粉、糖、醬油炒均勻即可。
小貼士

北極蝦不需要炒太久,炒老了就不好吃。

釋出於 2023-05-18
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