芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,並能防止各種皮膚炎症 .製作點心時加入一些芝麻也是很不錯的。
喜歡的可以在面里加一些蕎麥麵,或玉米麵都是很不錯的。