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龍骨木瓜湯
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marshal火辣
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木瓜美容養顏,搭配龍骨一起煲湯,清淡又美味,適合全家老少食用。
食材
木瓜
0.1斤
龍骨
0.1斤
胡蘿蔔
少許
鹽
1勺
薄荷
2顆
雞粉
1勺
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/13
準備半塊木瓜,龍骨一斤,胡蘿蔔半根,新鮮的薄荷兩根。
步驟 2/13
木瓜去皮,用刀切開,去掉中間的瓜瓤。
步驟 3/13
清水洗淨,把木瓜切成滾刀塊,薄荷洗淨。
步驟 4/13
龍骨用熱水清洗3遍。
步驟 5/13
龍骨洗好後淋幹,胡蘿蔔去皮切滾刀塊。
步驟 6/13
洗好的所有食材,放入高壓鍋中。
步驟 7/13
一次性加入足夠的清水,蓋上鍋蓋,放在電磁爐上中火煮開,1200火煲至半小時,再轉800火煲20分鐘。
步驟 8/13
煲好後,悶至十分鐘再開啟,然後趁熱把洗好的薄荷放下去調味。
步驟 9/13
加入一勺鹽,半勺雞粉。
步驟 10/13
趁熱用勺子攪拌一下就可以了。
步驟 11/13
成品。
步驟 12/13
成品。
步驟 13/13
成品。
小貼士
龍骨可以用熱水清洗,也可以放在鍋中焯水。
釋出於 2023-05-21
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