jxcaipu logo
醬香剁椒炒雙丁
1.3萬 熱度 93 收藏
如芹淚水止不住

西芹是一種具有很好藥用價值的植物:平肝降壓:含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期 高血壓 均有效;

鎮靜安神:從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安定作用,有利於安定情緒,消除煩躁; 利尿 消腫:含有利尿有效成分,消除體 內 鈉瀦留,利尿消腫;

防癌抗癌:芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防 結腸癌 的目的;

養血補虛:芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免 皮膚蒼白 、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。

由於芹菜的粗纖維較多,吃起來會感到有筋。我把西芹切丁後烹飪,不僅沒有大筋影響口感,還讓孩子也喜歡上了西芹。

時間:10分鐘內
食材
豬裡脊肉 100g
西芹 200g
適量
適量
豆瓣醬 適量
適量
適量
剁椒醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把裡脊肉洗淨切丁,西芹洗淨並放開水鍋中淖水,淖水後撈出切成丁。
  • 步驟 2/6
    鍋置火上加入色拉油。油溫8成熱時放入蔥花炸香。
  • 步驟 3/6
    再放入肉丁翻炒均勻。
  • 步驟 4/6
    當肉丁變色後放入適量的豆瓣醬。
  • 步驟 5/6
    再放入西芹丁。
  • 步驟 6/6
    接著再放入剁椒醬翻炒均勻即可出鍋。
小貼士

(1)此菜不需放鹽,因豆瓣醬與剁椒醬均含有鹽分。

(2)不宜炒制時間過長,芹菜已是燙熟的。

釋出於 2023-07-12
相關菜譜
寫評論