西芹是一種具有很好藥用價值的植物:平肝降壓:含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期 高血壓 均有效;
鎮靜安神:從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安定作用,有利於安定情緒,消除煩躁; 利尿 消腫:含有利尿有效成分,消除體 內 鈉瀦留,利尿消腫;
防癌抗癌:芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防 結腸癌 的目的;
養血補虛:芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免 皮膚蒼白 、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。
由於芹菜的粗纖維較多,吃起來會感到有筋。我把西芹切丁後烹飪,不僅沒有大筋影響口感,還讓孩子也喜歡上了西芹。
(1)此菜不需放鹽,因豆瓣醬與剁椒醬均含有鹽分。
(2)不宜炒制時間過長,芹菜已是燙熟的。