“八月的梨棗，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈。”香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是乾果之中的佼佼者。

1、栗子益氣補脾、健胃厚腸、 防治心血管疾病、 強筋健骨、延緩衰老。

2.栗子生吃，每日5至8顆，適宜於吐血、便血者。

2.早晚生食栗子2顆，對老年腎虧、小便頻繁有益。用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥，可治療由一般腎虛引起的腰腿無力。