山藥百合粥
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粥自古就被認為是養生的佳品，一年四季的養生都離不開粥，尤其是當進入溫差較大、氣候乾燥的秋季，要強身健體、滋潤皮膚，粥對人們而言，可以說是秋季飲食中所必不可少的良物。
烹飪步驟
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步驟 1/6
將山藥洗淨切丁，新鮮百合扒開洗淨 -
步驟 2/6
枸杞用溫水洗一下
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步驟 3/6
把大米淘乾淨泡半小時，上 鍋煮
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步驟 4/6
煮開後放入百合和山藥，繼續煮會，小火慢慢煮
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步驟 5/6
等煮粘稠了加入枸杞，攪拌幾下
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步驟 6/6
一碗粘稠，營養的粥就可以吃了
小貼士
大米要先泡半小時
釋出於 2022-07-15
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