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南瓜粥
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國喌其實個愛你

南瓜中的蛋白質高，纖維較少，維生素A、C含量也高，能夠有效防秋燥，增強兒童免疫力，對女性也有美容護膚作用。今天早上就用南瓜熬了一鍋粥，好喝！

食材
南瓜 300g
粳米 50g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    南瓜去皮，去瓤，切丁
  • 步驟 2/6
    粳米淘洗乾淨
  • 步驟 3/6
    砂鍋添適量清水，倒入粳米，大火燒開，小火慢熬15分鐘
  • 步驟 4/6
    倒入南瓜
  • 步驟 5/6
    放入冰糖，繼續熬至南瓜熟透、粥粘稠
  • 步驟 6/6
    熬好了
小貼士

砂鍋具有保溫性，很適合熬粥。

釋出於 2024-12-18
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